أغسل همومك بضحكه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اغسلوا الهموم اليومية بضحكة صافية من القلب وامسحوا الحزن بكف المرح
لأن الدراسات اثبتت أن كثرة التعرض للغضب والضيق والكابة تفتح
الباب لكل الأمراض العضوية والنفسية على عكس لحظات الضحك التي
تقوي عضلة القلب وتخفض ضغط الدم وتحسن أداء الدورة الدموية وتقوي
جهاز المناعة فيعمل بشكل أكبر لحماية الجسم من غزو
الفيروسات والآمراض
ان الضحك يعمل على زيادة انتاج هرمون السعادة المعروف باسم
( سيروتونين ) كما أنه يؤدي الى انتاج مادة
الأندروفين التي ترفع من الروح المعنوية
وتقلل التوتر وتساعد على التفاؤل هذا من الناحية
النفسية
أما بالنسبة للقلب ..
فلقد اشارت عدة دراسات الى أن الضحك يخفض من الاصابه بالنوبات القلبية
( كفانا الله شرها )
بشكل ملحوظه الضحك المنتظم يخفض من نسبة الضغط لأنه يثير كل
جهاز القلب بشكل يماثل التمرينات الرياضية كما أنه يخمد انتشار
هرمونات التوتر ويمنعها من الانطلاق ويساعد على استنشاق كمية
أكبر من الآوكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون
ويساعدنا على الاسترخاء
وأما بالنسبة للبشرة يمكن أن نستفيد من الضحك المنتظم ، فعندما
نضحك ويتشقق وجهنا نستنشق كمية أكبر من الأوكسجين مما يعطي
حيوية للبشرة ويساعد على تجددها :::
أغسل همومك بضحكه Smile

مع تمنياتي لدوام الضحكة على جميع اعضاء وزوار

منتدانا الغالي..

الا انه في بعض الاحيان تعجز جميع صيدليات الزمن من ان توفر الضحكة..؟؟

سلمتي لنا مبدعة دوما عزيزتنا

كــــــــــــــــارمن..

ابتسامتك في وجه اخيك صدقة

ادام الله البسمة على الجميع

شكرا كارمن

مشاركه رائعه بالفعل اختى

تدوم الضحكه عالجميع يارب

تسلم يدك اختنا العزيزه على هذا الموضوع
بس يوجد اشياء كتير تمنعك من الضحك