أصـــــداف
عزيزى الزائر مرحبا بك بمنتدى اصداف برجاء التسجيل لدخول المنتدى
أصـــــداف
عزيزى الزائر مرحبا بك بمنتدى اصداف برجاء التسجيل لدخول المنتدى
أصـــــداف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى أسلامي يتناول كل ماهو مفيد للشباب والكبار وكل مايهم الأسلام والمسلمين
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كارمن
مشرف
مشرف
كارمن


انثى
الابراج : السمك الديك
عدد الرسائل : 3738
العمر : 55
رقم العضوية : 201
علم دولة العضو : قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! Male_s18
الحالة المزاجية : قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! 2610
  : قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! 15781610
تاريخ التسجيل : 14/09/2009
الشهرة الشهرة : 12
نقاط نقاط : 21364

قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! Empty
مُساهمةموضوع: قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!!   قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! I_icon_minitimeالجمعة 19 مارس 2010, 4:12 pm




**نصائح يجب اتباعها عند تناول وجبةدسمة **



1 ــ عدم ممارسة رياضة المشى بعد تناول الطعام


لان المشى سيعطل الجهاز الهضمى


عن استخلاص الغذاء من الاطعمة التى تم تناولها



2 ــ تجنب النوم بعد الاكل مباشرة


لان ذلك يعطل عملية هضم الطعام بشكل جيد


مما يؤدى الى عدوى معوية او التهاب معوى



3 ــ عدم السباحة بعد الاكل لان ذلك يؤدى


الى ارتفاع تدفق الدم لليدين والارجل


وبالتالى يقلل تدفق الدم فى مناطق كثيرة فى الجسم



4ــ عدم تناول الشاى او القهوة بعد الاكل مباشرة



5 ــ الابتعاد عن التدخين لان سيجارة واحدة


بعد تناول الاكل


تعادل تدخين عشرة سجائر فى الاوقات الاخري


لذلك نسبة السرطان اكثر فى حالة التدخين


بعد الاكل مباشرة



6 ــ عدم تناول الفواكه بعد الاكل مباشرة


لانها تسبب انتفاخ فى البطن بالهواء


لذا يجب الحذر واخذ الحيطة فى عدم تناول الفواكه


قبل مضى ساعة او ساعتين من الاكل


او قبل الوجبة الغذائية بساعة



7 ــ تناول الاعشاب مهدئة للمعدة مثل النعناع



8 ــ محاولة الاسترخاء قليلا



9 ــ فى حالة ممارسة رياضة تكون بعد الاكل


بساعتين على الاقل



10 ــ عدم تناول الحلويات التى قد تزيد


من حالة الانتفاخ بالمعدة


نتيجة ثقل المواد المتناولة بعد تناول وجبة دسمة



لكم ودي وردي وحبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسن ياقوت
Admin
Admin
حسن ياقوت


ذكر
الابراج : الميزان الثور
عدد الرسائل : 3686
العمر : 62
الألتزام بقوانين المنتدى : قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! 11110
رقم العضوية : 1
علم دولة العضو : قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! Male_e10
الأوسمة : قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! 15751610
الحالة المزاجية : قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! 453210
  : قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! 15781610
تاريخ التسجيل : 24/01/2008
الشهرة الشهرة : 207
نقاط نقاط : 30818

قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!!   قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! I_icon_minitimeالجمعة 03 يونيو 2011, 8:24 pm

قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! 0b390013
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://asdaf.yoo7.com
 
قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أصـــــداف :: القسم الطـــبي :: منتدى الصحة-
انتقل الى: