أصـــــداف
عزيزى الزائر مرحبا بك بمنتدى اصداف برجاء التسجيل لدخول المنتدى
أصـــــداف
عزيزى الزائر مرحبا بك بمنتدى اصداف برجاء التسجيل لدخول المنتدى
أصـــــداف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى أسلامي يتناول كل ماهو مفيد للشباب والكبار وكل مايهم الأسلام والمسلمين
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جيرسى
نائب المدير العام
نائب المدير العام
جيرسى


انثى
الابراج : السمك الماعز
عدد الرسائل : 7425
العمر : 57
العمل/الترفيه : منتدى اصداف واخد وقتى
المزاج : نحمده على كل شىء
الألتزام بقوانين المنتدى : طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور 11110
رقم العضوية : 2
الأوسمة : طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور 1187177599
الحالة المزاجية : طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور 453210
  : طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور 15781610
تاريخ التسجيل : 24/01/2008
الشهرة الشهرة : 275
نقاط نقاط : 32184

طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور Empty
مُساهمةموضوع: طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور   طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور I_icon_minitimeالأحد 29 مارس 2009, 10:10 pm



طبعا لا يخفى علينا جميعا أهميه السبانخ و قيمتها الغذايئه العاليه و المفيده


للسبانخ طرق طهى كثيره و متنوعه و هى جميله الطعم فى كل الاحوال و يفضل اكلها فى فصل الشتاء تبعث على الدفء و تعطى طاقه


بفضل طهيها باللحم المفروم حتى يتناولها الاطفال الذين لا يرغبون فى تناول اللحوم و نضيف لها الحمص لرفع قيمتها الغذائيه



بسم الله نبدأ



طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور IMAG2754



المقادير



سبانخ و كسبره خضراء مقطعه قطع صغيره ( مغسوله جيدا و منقوعه فى الماء و متصفيه )


بصل مفرى


لحمه مفرومه


حمص طبيخ ( مغسول و منقوع فى الماء مده بسيطه ) ( بعض الناس تستبدله بالارز )


ثوم مفرى


كسبره ناشفه ( يمكن كسبره خضراء حسب الرغبه )


صلصه طماطم


ملح / فلفل


زيت او سمن ( حسب الرغبه )



الطريقه



فى وعاء او حله عميقه نضع البصل و الزيت على النار حتى تذبل البصله نضيف اللحمه المفرومه و نقلب مع و ضع قليل من الفلفل و الملح



طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور IMAG2676طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور IMAG2678طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور IMAG2679




نضيف الحمص اليها و نقلب ثم نضع السبانخ المصفاه من الماء عليها والملح و نقلب و نغطى الحله و نهدى النار و نقلبها من وقت لاخر



طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور IMAG2681طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور IMAG2682طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور IMAG2684



نلاحظ ان السبانخ ذبلت هبطت فى الحله نقلبها و نضع الصلصه و نقلب حتى تتسبك


نعمل التقليه بان نضع التوم و الكسبره الناشفه مع الزيت حتى يشقر اى يصبح ذهبى اللون نضيقه على السبانخ و نتركه يغلى و نضبط الملح


طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور IMAG2686طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور IMAG2690طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور IMAG2694





تقدم بالعيش او الارز حسب الرغبه و السلطه لتصبح و جبه متكامله



طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور IMAG2760
طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور IMAG2754



أتمنى تعجبكم
و بالهنا و الشفا
أترككم فى رعايه الله و امنه
لالالا تنسوا الدعاء لاولادى طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور 10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dody505
مشرف
مشرف
dody505


ذكر
الابراج : السمك التِنِّين
عدد الرسائل : 2106
العمر : 48
المزاج : happy
رقم العضوية : 31
علم دولة العضو : طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور Male_e10
الأوسمة : طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور 1170107439
  : طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور 15781610
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الشهرة الشهرة : 77
نقاط نقاط : 18610

طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور   طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور I_icon_minitimeالإثنين 30 مارس 2009, 12:50 am

طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور Post-20628-1188455646
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://dody505.spaces.live.com/
كارمن
مشرف
مشرف
كارمن


انثى
الابراج : السمك الديك
عدد الرسائل : 3738
العمر : 55
رقم العضوية : 201
علم دولة العضو : طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور Male_s18
الحالة المزاجية : طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور 2610
  : طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور 15781610
تاريخ التسجيل : 14/09/2009
الشهرة الشهرة : 12
نقاط نقاط : 21364

طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور   طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور I_icon_minitimeالأحد 04 أبريل 2010, 1:53 pm

طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور 080603162156qRo1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
cat
مشرف
مشرف
avatar


انثى
عدد الرسائل : 3653
رقم العضوية : 214
علم دولة العضو : طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور Male_e10
الأوسمة : طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور Tamauz
الحالة المزاجية : طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور 310
  : طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور 15781610
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
الشهرة الشهرة : 5
نقاط نقاط : 20147

طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور   طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور I_icon_minitimeالأحد 04 أبريل 2010, 2:40 pm

طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور Aln3esa-1256987439
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسن ياقوت
Admin
Admin
حسن ياقوت


ذكر
الابراج : الميزان الثور
عدد الرسائل : 3686
العمر : 62
الألتزام بقوانين المنتدى : طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور 11110
رقم العضوية : 1
علم دولة العضو : طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور Male_e10
الأوسمة : طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور 15751610
الحالة المزاجية : طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور 453210
  : طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور 15781610
تاريخ التسجيل : 24/01/2008
الشهرة الشهرة : 207
نقاط نقاط : 30818

طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور   طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور I_icon_minitimeالأحد 05 يونيو 2011, 5:59 pm

طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور 605bar10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://asdaf.yoo7.com
 
طبق متميز*السبانخ باللحمه المفرومه و الحمص .♥. من أم شادى .♥. بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أصـــــداف :: قسم المرأة :: مطبخ أصداف-
انتقل الى: